Con las prisas que llevamos cada día es normal que nos olvidemos de cosas tan básicas y necesarias como comer bien o hacer deporte, pero... ¿para qué queremos la tecnología si no es para hacernos la vida más fácil? Con estas aplicaciones podrás despreocuparte sabiendo que en tu teléfono tienes todo lo necesario para adoptar las costumbres más sanas. ¡Vamos a conocerlas!
Publicidad - Sigue leyendo debajo
Si te cuesta dormir...
Sleepbot es una aplicación de lo más completa que te ayudará a conocer cómo funciona tu sueño: las horas que necesitas para conseguir un descanso óptimo, si hablas mientras duermes...
Descárgala aquí.
Come sano
¡Y diviértete mientras cocinas! Yummly es una app de recetas que te conquistará en cuanto veas su diseño... Pero además, podrás elegir ingredientes específicos, ¡y tendrás acceso a una selección de recetas personalizadas según tus gustos!
Descárgala aquí.
Cuenta las calorías
Si quieres adelgazar de forma fácil y segura, MyFitnessPal te ayudará a contar las calorías de todo lo que comas, incluyendo un diario de tu dieta y ejercicios gratuitos.
Descárgala aquí.
¡A entrenar!
Workout Trainer es lo que viene siendo un entrenador personal virtual. Con esta app podrás elegir tus rutinas de ejercicio, ¡y hasta crearlas!
Descárgala aquí.
Siete minutos
Ni más, ni menos. Seven es una app para ponerte en forma con siete minutos diarios. ¿Tienes una silla y una pared a mano? Pues ya puedes empezar... ¡Y cuidado con las lesiones!
Descárgala aquí.
Cuenta tus pasos
Si te cuesta practicar deporte y necesitas una dosis de motivación extra, descárgate Pacer. Se trata de un podómetro que mide tus pasos diarios, de forma que podrás saber cuántas calorías quemas de camino al trabajo o al súper... ¡Todo cuenta!
Descárgala aquí.
La app para runners
Si lo tuyo es el running, con Runtastic planificarás tus rutas, y además verás en todo momento la distancia recorrida o las calorías quemadas.
Descárgala aquí.
Practica yoga
¡Llegó la hora de relajarse! Con aproximadamente 280 posturas, Yoga Studio es la app ideal para ti, ya que podrás elegir nivel de dificultad, tiempo de duración y tipo de ejercicios. Ah, ¡y también tienen una sección especial para embarazadas!
Descárgala aquí.
Controla tu adicción al móvil
Una app para controlar la adicción al móvil... Qué ironía, ¿eh? Pues existe y se llama Forest. ¿Cómo funciona? Muy sencillo, tendrás un árbol virtual que solo crecerá si aguantas media hora seguida sin mirar el móvil, ¡así hasta conseguir tu propio bosque! Olvidarse de Instagram nunca tuvo una recompensa tan divertida...
Descárgala aquí.
Dile adiós a tu ex
¡De una vez por todas! Recuerda que solo podrás rehacer tu vida cuando cierres las etapas anteriores... Pero si te cuesta demasiado, KillSwitch borrará por ti cualquier información que os conecte en Facebook sin que tengas que eliminarle.
Descárgala aquí.
This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Publicidad - Sigue leyendo debajo
