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Para afrontar la jornada en las mejores condiciones hay que confiar en un buen descanso, así que sigue estos consejos para tener un dormitorio sano y mejorarás la calidad del sueño. Para esto, el colchón es el elemento principal. Elegir un buen colchón es clave para, además de tener un sueño reparador, evitar molestias de espalda. Por eso es tan importante tener un colchón adecuado y que se adapte a nuestras necesidades. Esto, y aprender a elegir una buena almohada adecuada es básico para cuidar nuestra salud.
Si estabas buscando una señal para cambiar de colchón, tenemos las mejores ofertas en colchones de muy buena calidad. Pero, a la hora de elegir un buen colchón, ¿en qué nos tenemos que fijar para dormir bien?
¿Cuál es el mejor colchón para dormir bien?
Lo primero en lo que nos tenemos que fijar a la hora de escoger un colchón, evidentemente, es acertar con la medida. ¿Duermes solo o acompañado?, ¿eres alto o de estatura baja? En función de tus necesidades deberás sumar centímetros. Para saber la firmeza correcta que tiene que tener nuestro colchón tenemos que fijarnos en nuestra complexión, si somos de tamaño más grande tendremos que aumentar la firmeza de nuestro colchón. Otro factor a tener en cuenta para determinar la firmeza de nuestro colchón es la postura en la que solemos dormir, si somos de dormir boca arriba, más firmeza; si dormimos de lado, de firmeza media y si somos de los que dormimos boca abajo, lo mejor será de firmeza menor.
CONSEJOS A LA HORA DE COMPRAR EL COLCHÓN
Para escoger el tipo de colchón tienes que ponerte a pensar en tu temperatura corporal (como lo lees). Si eres una persona calurosa, para ti lo mejor serán los colchones con muelles encascados, visco con gel termoregulador y fundas con tejidos naturales. Mientras que si eres de los frioleros, lo mejor es que tu colchón sea de latex, espuma o de los que cuentan también con cara de invierno.
- Compra el colchón sin prisas. Acércate a la tienda a probar varios. No basta con sentarse y tocarlo. Hay que tumbarse en distintas posturas. Si puedes esperar, ahorrarás dinero si lo adquieres en el periodo de rebajas.
- Si se comparte cama con otra persona de diferente peso, se puede optar por dos colchones, adaptados a cada uno, pero unidos.
Una vez tengas claras estas pautas, es el momento de elegir. Aquí tienes una lista con las mejores ofertas en colchones que hemos encontrado. ¡Encuentra el tuyo!
Las mejores ofertas en colchones
Si es el momento de cambiar de colchón, aprovecha las ofertas del verano para encontrar el modelo que mejor le siente a tu rutina de sueño.
El modelo Emma Original de JYSK es un cColchón de lujo de 25 cm de grosor, con 7 zonas de confort que proporcionan un apoyo ergonómicamente correcto y único. Núcleo de 17 cm de espuma de alta resiliencia, 4 cm de espuma Comfort+ y 4 cm de espuma viscoelástica que alivia la presión, que se adapta con precisión a los contornos del cuerpo. Funda lavable. Disponible en 4 tamaños, el más grande: 150x190 cm.
Tiene unas medidas de 135 x 190cm y está acolchado con visco innogel; gracias a la estructura de las partículas de gel, este material es termo-regulador y transpirable y además evita la concentración de calor en los principales puntos de presión.
El colchón Cosmos ofrece un descanso totalmente confortable y regenerador gracias al uso de base de látex azul y viscoelástica combinadas con la técnica multicapa. Siente como el viscoelástico relaja la zona lumbar de tu cuerpo garantizando un descanso óptimo, al que se une un máximo confort, gracias a sus 7 zonas de relajación muscular, con efecto antipresión. Medidas: 150 x 190 cm.
Cuenta con dos caras útiles, con tres capas de confort en sus tapas. Una de ellas contiene visco carbono, que elimina la electricidad estática y genera efecto antiestrés y regenerador. Este material, además, reduce los movimientos durante la noche para favorecer un sueño reparador. Se mantiene firme cuando no detecta calor, pero se convierte en flexible y adaptable en contacto directo con el cuerpo.
En sus capas, el Viscofoam reduce los puntos de presión. Material exclusivo de Pikolin, es una espuma viscoelástica de alta densidad, que permite una mejor circulación de la sangre. Reduce los cambios de posición para mejorar la calidad del descanso y dotar de un alto nivel de ergonomía. Sus medidas: 150 x 190 cm.
Se trata de un colchón de alta gama y núcleo con tecnología HQ Blue Latex con estructura compuesta por microcélulas abiertas, que aseguran una perfecta ventilación del colchón y la liberación del exceso de humedad. Es hipoalergénico y su alta densidad Bio Memory reduce la presión sobre nuestro cuerpo y permitiendo que el riego sanguíneo no se reduzca. Por eso, resulta perfecto para personas convalecientes, ya que alivia y evita la aparición de llagas por lesión al estar encaramado. Las dimensiones de este modelo son 160 x 200 cm.
El modelo Zafiro, de Dormio, es uno de los mejor valorados de Amazon. Es clave que los 3 cm de grosor superior aplaquen los movimientos de la persona que comparte la cama contigo. ¿Un punto a favor? Todos los productos utilizados para su fabricación son españoles y, aunque está disponible en distintas medidas, las dimensiones del que te indicamos son: 90 x 190 x 21 cm.
Las camas nido necesitan colchones cómodos y suaves. También tienen que tener las dimensiones adecuadas y un óptimo reparto del peso del cuerpo para evitar malas posturas. El modelo Orión, en 80 x 160 x 14 cm, es reversible en verano e invierno y se ha convertido en un superventas, en Amazon, con más de 1.000 valoraciones muy positivas.
El set más completo para el descanso incluye almohada y colchón ortopédico y ergonómico, en 80 x 190 x 21 cm. El conjunto está elaborado en un tejido antiácaros y acolchado, con efecto masaje. Es un modelo ecológico, ya que se ha elaborado de forma sostenible.
En Japón la forma tradicional de descansar es sobre un tatami, como este modelo plegable, de Fuli. Está elaborado con hierba rush, tiene un tamaño XL e incluye un futón. Te puede costar acostumbrarte, pero los beneficios principales son que previenen la escoliosis y eliminan el estrés.
Si buscas un colchón de gama alta y con la última tecnología, te gustará este modelo, de Imperial, fabricado en viscografeno. Tiene una estructura termorregulable para evitar la sudoración y que elimina y neutraliza los malos olores. Se fabrica en España y sus medidas son: 150 x 190 x 30 cm.
